Jak zmieniłam chemię na jedzenie cz2

Witam Wszystkie piękne kobietki!!

Kolejnym moim krokiem w kierunku zmiany nawyków żywieniowych było odstawienie soli i cukru.

Sól-jest konserwantem i poprawiaczem smaku. Sól powoduje nadciśnienie i choroby serca, zatrzymuje również wodę w organizmie. Odzwyczajamy się od soli po około 3 dniach. Po dwóch tygodniach odstawienia soli obniża się ciśnienie. Mamy różne rodzaje soli:

-warzona

-kamienna

-morska

-ziołowa

-czosnkowa

Najzdrowsza jest sól morska. Zioła z powodzeniem zastępują sól.

Cukier- napędza apetyt,psuje zęby i odkłada się w biodrach. Cukier to puste kalorie. Cukier znajdujemy wszędzie w sosach,  musztardach, sałatkach.

Ketchup-około 8 kostek cukru

Zupka instant-około 7 kostek cukru

Porcja sosu do sałatek-około 19 kostek cukru

A nasz organizm dziennie potrzebuje nie więcej niż 2 kostki cukru. Rodzaje cukru:

-Cukier puder

-Rafinada

-Cukier kryształ

-Cukier drobny

-Cukier trzcinowy

-Cukier w kostkach

-Cukier waniliowy

Cukier możemy zastąpić stewią, syropem klonowym lub miodem. Ja od cukru odzwyczajałam się stopniowo, najpierw zamiast 2 łyżczek zaczełam słodzić jedną a pozniej zrezygmowałam całkowicie.

Z mojej diety wykluczyłam również wędliny i przetworzone mięso.

 Wędliny zawierają dużo konserwantów(azotany, azotyny) które poprawiają smak, kolor, strukturę i chronią wędliny przed psuciem(jad kiełbasiany).

Kiedyś jadłam dużo wędlin i pewnego dnia po prostu mi się przejadły. Miałam dość wyrzucania wędliny 2-3 dni po zakupie gdyż puszczała wodę i zaczęla zmieniać kolor i zapach. Wszystkie rodzaje smakowały tak samo.

Producenci potrafią z 10 kg mięsa zrobić 20 kg wędliny dodając błonnik pszenny, sojowy lub bambusowy i pompując mięso wodą. Producenci wędlin oszukują nas tym, że kupując wędlinę wędzoną wcale nie musi ona taka być. Wędliny są spryskiwane specjalnym płynem wędzarniczym po którym wędlinka smakuje, pachnie i wygląda jak by była wędzona. Wędliny wędzę w przydomowej wędzarni lub piekę w piekarniku.

Bardzo rzadko zdarza mi się kupować wędlinę,ale robię to tylko u sprawdzonego masarza który ma w swoim gospodarstwie kilka świneki nie prowadzi produkcji na masową skalę. 

Bardzo lubię również parówki w każdej postaci:gotowane z musztardą i ketchupem, smażone, w tostach czy w cieście francuskim i tu pojawia się problem. Bardzo ciężko kupić dobrej jakości parówki.

Parówki-MOM czyli mięso oddzielone mechanicznie. Takie oznaczenie mozna spotkać w składzie parówek.MOM czyli teoretycznie wszystko, skórki i pazurki. W wielu marketach możemy znalezć informację na parówkach produkt wysokowydajny czyli zamiast mięsa w takiej parówce są zapychacze np.skrobia ziemniaczana, kasza manna.

W parówkach znajdziemy również fosforany które powodują pulchnienie mięsa E450,E451,E452.

Kupując parówki omijam te smakowe a wybiera parówki z zawartością mięsa około 70% i więcej.

Salatka Margerity

Witam Wszystkie piękne kobietki!!

Dzisiaj przepis na pyszną i lekką sałatkę:)

Sałatka z pomarańczą Margerity:)

Składniki:

-mix sałat

-pół pomarańczy

-ser feta

-pomidor

-oliwki zielone z papryką

-czerwona cebula

-słonecznik łuskany

Sos:

-kilka łyżek majonezu

-sok ze sieżo wyciśniętej pomarańczy

Mix sałat mieszamy z czastkami pomidora, zielonymi oliwkami, ćwiartkami pomarańczy i piórkami z czerwonej cebuli, następnie dodajemy pokruszony ser feta i polewamy pomarańczowo majonezowym sosem. Na koniec posypujemy prażonym słonecznikiem i gotowe:)

Smacznego!!

kih

Ciasto cytrynowe z syropem owocowym:)

Witam Wszystkie piękne kobietki!!

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na wyśmienite ciasto cytrynowe idealne na niedzielne popołudnie do kawki lub herbatki.

Cytrynowe Ciasto z syropem i sosem owocowym

Składniki:

-1,5 szklanki mąki

-2 łyżeczki proszku do pieczenia

-0,5 łyżeczki soli

-0,5 szklanki jogurtu naturalnego

-1 szklanka cukru

-0,5 szklanki oleju

-cukier waniliowy

-3 jajka

-2 łyżeczki startej skórki z cytryny

Na syrop:

-1/3 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny

-1/3 szklanki cukru pudru

Na sos owocowy:

-0,5 kg owoców jagodowych(ja użyłam mrożonych)

-0,5 szklanki cukru i cukru waniliowego(pół na pół)

Jajka, cukier, cukier waniliowy, sól, olej i jogurt miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dodajemy przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i mieszamy aż składniki się ze sobą połączą. Na koniec dodajemy skórkę z cytryny i przelewamy do keksówki. Pieczemy w temperaturze 180 stopni około 50-60 minut.

Gdy ciasto się upiecze pora na syrop. Cukier puder rozpuszczamy w soku z cytryny i gotujemy na małym ogniu przez kilka minut. Ciasto obficie polewamy gorącym syropem.

Następnie sos owocowy. Owoce gotujemy z cukrem aż powstanie gęsty dżem. Następnie rozdrabniamy blęderem na gesty i gładki sos. Odstawiamy do ostygnięcia i gotowe.

Smacznego!!

Podane składniki są na jedną keksówkę.

Pokoik dziecięcy:)

Witam Wszystkich! 
Dzisiaj przychodzę do Was ze zdjęciami pokoju moich chłopków. Zapraszam do oglądania:)

1.Na pierwszym zdjęciu renowacja łóżeczek i pokój przed moim przyjazdem ze szpitala

 2. Pokoik teraz wygląda tak:)

 3. Kilka gadżetów moich synków które już nie mieszczą się w pokoju:)

 4.Tutaj kilka zabawek ,,ogrodowych,,:)

Męskie zapachy cz3

Witam Wszystkie piękne kobietki

Dzisiejszy wpis będzie poświęcony  męskim zapachom. Wiem ,że raczej mężczyzni tu nie zaglądają, ale my kobiety możemy zrobić naszemu ukochanemu mężczyznie taki pachnący prezent.

Dzisiaj dwa zapachy które bardzo przypadły mi do gustu:

1.Chanel Egoiste

Zapach bardzo męski drzewno-korzenny z nutą wanilii i pieprzu.

Nuty głowy- sycylijska mandarynka, brazylijskie dzewo różane

 Nuty serca- kolendra, róża damaceńska                                            

 Nuta bazowa- dzewo sandałowe, wanilia, nasiona malwy moschata  

Według mnie zapach jest bardzo męski i elegancki. Po otwrciu korka zapach jest bardzo intensywny i ostry, jednak po zmieszaniu ze skórą staje się wyrafinowany, ciepły i wyraznie czuć aromaty róży i wanili. Rozwija się w ciągu dnia i utrzymuję się bardzo długo. Zapach dla wyjątkowego mężczyzny, opakowanie proste, klasyczne bez zbędnych gadżetów. Nie można przejść obok tego zapachu obojętnie. 

Cena za 100 ml to około 330zł.

2. Calvin Klein Obsession Night

Zapach dla młodego dynamicznego, seksownego a jednocześnie romantycznego młodego mężczyzny.

Nuty głowy- nuty wodne, gruszka, kardamon  

Nuty serca- cynamon, czarny zamsz, gałka muszkatołowa, dzewo sandałowe                    

Nuty bazy- paczuli, wanilia, żywica lambdanum, wetiweria

Zapach bardzo ładny, niezbyt mocny, idealny dla dynamiczych mężczyzn. Jest jednym z moich ulubionych zapachów, pewnie dlatego,że ma w sobie wanilie a ja uwielbiam nuty wanilii w męskich zapachach.

Cena za 75 ml to około 100zł

A Wy jakie męskie perfumy lubicie?

Maska do włosów Leo

Witam Wszystkie piękne kobietki!!

Zapraszam na recenzję maski do włosów firmy Leo.

Leo Professional pallium mask.

Maska przeznaczona jest do włosów farbowanych i po trwałej ondulacji, zawiera naturalne ekstrakty roślinne, proteiny jedwabiu i składniki kondycjonujące.

Firmę Leo znam od dawna i jestem zadowolona z jej produktów. Maskę stosowałam kilka lat temu, teraz do niej wróciłam i jestem bardzo zadowolona:)

W moim odczuciu maska ma same plusy:

- nadaje włosom miękkość

- fantastycznie nawliża

- włosy lepiej się układają

- ma przyjemny zapach

- ma niską cenę

- regeneruje i wzmacnia włosy

Cena za 330ml to około 8zł.

Krem Bambino

Witam Wszystkie piękne kobietki!!

Zapraszam na recenzję kosmetyku który jest bardzo znany a mam wrażenie , że wiele z Nas nie zdaje sobie sprawy jaki jest wielofunkcyjny:)

Zapraszam na recenzję kremu Bambino:)

Krem ochronny Bambino z tlenkiem cynku do codziennej pielęgnacji skóry dzieci i niemowląt. Krem posiada faktor 4 i jest wolny od barwników i konserwantów.

Z krem zetknełam się zaraz po urodzeniu, jednak mało pamiętam z tego okresu więc wypowiem się z perspektywy kiedy ja jestem mamą i stosuję go u moich chłopaków, ale nie tylko. Stosuję go od kilku dobrych lat i znalazłam wiele zastosowań tego wspaniałego kosmetyku

- idealny do pielęgnacji pupy niemowlaka

- chroni buźkę maleństwa przed szkodliwym działaniem warunków atmosferycznych

- używam go jako krem do twarzy

- raz w tygodniu robię z niego maseczkę do twarzy

- idealnie sprawdź się do pielęgnacji stóp

- koi podrażnienia

- można go stosować jako balsam do ciała

- sprawdza się jako ochrona skóry przed farbowaniem
- nadaje się na maskę do włosów

- jest bardzo wydajny

- cena jest niska

- jest dostępny w drogeriach, kioskach, sklepach wielobranżowych

Cena za 150 ml to około 7zł.