Witam Wszystkich!!
Dziś kolejny typ sylwetki czyli gruszka.
1.Gruszka
Ciało kobiety o kształcie gruszki w starożytności było najbardziej pożądane. Gruszką może być kobieta szczupła , jak i nieco okrąglejsza. Pani gruszka ma długie ręce, barki i ramiona są wąskie i szczupłe, dzięki czemu ta okolica wygląda zgrabnie. Jednak szczupłe barki i mały biust podkreslają obfite biodra, które wydają się większe niż w rzeczywistości.
U gruszek tłuszczyk odkłada się na biodrach i udach, wtedy zwiększają się dysproporcje między obfitym dołem a szczupła górą. Gruszki rzadko mają brzuszek, jednak gdy tyją wszystko idzie w pośladki.
Organizm gruszek ma tendencje do gromadzenia toksyn, a co za tym idzie do odkładania się tkanki tłuszczowej. Dlatego paniom o tej figurze odradza się jedzenia pokarmów wysoko przetworzonych ani konserwowanych. Najlepiej wybierać potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Na talerzu gruszki powinny się znaleźć kasze, drób, warzywa gotowane na parze. Odstawić należy białe pieczywo, makarony ryż, banany, czerwone mięso i słodycze. Bez ograniczeń można jeść fasolkę, soczewicę, ziarna. Alkohol jest zakazany, jego picie kończy się zaokrągleniem bioder, ud i brzucha.
Panie gruszki powinny nosić długie żakiety zakrywające biodra i pośladki, szerokie klapy lub detale przy szyi zniwelują różnice między mała górą a dużym dołem. Za to wąski pasek w talii podkresli ją. W stroju gruszki więcej musi się dziać na górze- duże korale, szale, duże kolczyki, bolerka, bluzki w paski. Od pasa w dół gładkie i ciemniejsze tkaniny. Dobre są spódnice w kształcie litery A i szerokie spodnie. Unikamy bardzo krótkich spódnic bo optycznie skracają nogi i poszerzają biodra. Nie dla gruszki są obcisłe spodnie,ołówkowe spódnice i bryczesy.
Gruszki powinny skupić się na treningu który rozwinie górne partie ciała, wzmocni ramiona i mięśnie klatki piersiowej. Niewskazane jest intensywne ćwiczenie dolnych partii ciała, bo gdy biodra i uda będą mocno umięśnione to dysproporcja ciała będzie jeszcze większa.
Znane gruszki
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz